信用貸款久坐、不運動 不胖也會脂肪肝

這項研究成果已發表於《肝臟病學期刊》(Journal of Hepatology)。

中年人最好不要久坐、不運動,以免出現脂肪肝。韓國最新研究發現,中年人長時間久坐、不運動,很容易就會出現非酒精性脂肪肝病(NAFLD,俗稱脂肪肝)。如果想要減少脂肪肝困擾,就得減少久坐時間,同時也要多運動。

新聞來源https://tw.news.yahoo.com/久坐-不運動-不胖也會脂肪肝-160000519.html

研究人員以近十四萬名韓國男女為研究對象,這些人都在二○一一年三月至二○一三年十二月間接受健康檢查,以超音波檢查是否有脂肪肝,研究人員也以問卷詢問這些人的運動量與平常坐著的時間。這些人當中,近四萬人有脂肪肝。研究人員發現,無論久坐還是運動量減少,兩項因素都會增加脂肪肝發生率,就算不胖,身體質量指數(BMI)少於二十三,一樣也會因久坐、運動量偏低而出現脂肪肝。

研究首席作者江北三星醫院職業與環境醫學科醫師劉勝浩(Seungho Ryu,音譯)表示,研究以中年韓國人為研究對象,結果發現,長時間久坐、運動量減少,都與脂肪肝盛行率有關。研究作者認為,減少坐著的時間與增加運動量一樣重要,都可以減少脂肪肝風險。國外醫學專家認為,長時間黏在椅子上,很可能會奪去生命,過程雖然緩慢,但結果卻是無庸置疑。身體是設計用來活動、運動,久坐時,肌肉不需要用力、運動,自然會對身體造成傷害。目前脂肪肝無藥可醫,唯有改變生活習慣,才能改善脂肪肝問題。

新聞推薦影音債務協商

企業貸款

內容來自YAHOO新聞


1F09A5CD4BEEC878
, , ,
創作者介紹

公司融資

p33zj55xjz 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()